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Körperarbeit nach der Grinberg Methode

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Was macht be more?

Lerne deinen Körper kennen.

Wir unterstützen dich, wenn du: unter körperlichen Beschwerden leidest; es Situationen in deinem Alltag gibt, die besonders herausfordernd sind; wenn du dich persönlich weiterentwickeln möchtest.
Gemeinsam trainieren wir deine Achtsamkeit auf den Körper in einem strukturierten Lernprozess nach der Grinberg Methode. In unseren Einzelsitzungen und Kursen vor Ort oder online bekommst du Werkzeuge für den Alltag, mit denen du selbstständig dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst.

Wer ist be more?

be more - sei mehr. sei du!

be more vereint vier Praktiker/innen der Grinberg Methode. Wir führen alle unser eigenes Unternehmen, können aber gemeinsam auf mehr Erfahrung und ein größeres Netzwerk zurückgreifen. Gemeinsam sind wir mehr und unser Ziel ist es, dich professionell im Umgang mit Schmerz und Angst zu unterstützen, damit du mehr - du selbst bist.
Kontaktiere den/die Praktiker/in deiner Wahl:

Bernhard Etzlinger Michaela Etzlinger-Raab
Linz | Schmiedegasse 1 Linz | Schmiedegasse 1
   
Jessica Sartorius Ben Friedman
Wien und Zakynthos Tel Aviv | King George Str. 33

 

Wofür ist eigentlich die Grinberg Methode?

Die Körperarbeit nach der Grinberg Methode kann dir helfen

    • deine Selbstheilungskräfte zu unterstützen, speziell nach medizinischen
      Behandlungen und bei chronischen Schmerzen.
    • bei Situationen, in denen du erfolgreicher sein möchtest wie z.B. Stresssituationen im Job.
    • bei deiner persönlichen Weiterentwicklung wie Verbesserung von Konzentration, der Stärkung von Talenten oder der Willenskraft.
    • in deiner Schwangerschaft und Vorbereitung auf die Geburt, wofür wir
      einen speziellen (online) Kurs sowie Einzelsitzungen anbieten.

Die Grinberg Methode steigert deine Achtsamkeit auf den Körper und gibt dir die Möglichkeit, selbstständig dein Wohlbefinden zu erweitern.

 

Wie funktioniert denn das?

Achtsamkeit auf dich.

In einem persönlichen Lernprozess lernst du deinen Körper wahrzunehmen und erkennst Verhaltensmuster in deinen Alltagssituationen. Viele deiner Reaktionen können körperliche Folgen haben und du lernst mit ihnen umzugehen.

Im Einzelprozess steht zu Beginn eine detaillierte Fußanalyse in Kombination mit einem Gespräch. Das Ergebnis daraus ist ein klares Ziel und die Klarheit über deinen aktuellen persönlichen Zustand. In den Sitzungen verwenden wir Atmung, Körperübungen und Berührung, um deine Achtsamkeit zu steigern. Durch verbale Anweisungen wird dein Bewusstsein für automatische Muster gesteigert und du lernst wie du diese im Alltag beenden kannst.

In unseren Kursen wirst du gemeinsam mit anderen Teilnehmern durch ein Thema geführt. Auch hier lernst du deine individuellen Reaktionen (z.B. auf Schmerz oder Angst) kennen, und kannst diese im Alltag stoppen. Ein spezielles Angebot haben wir für Frauen in der Schwangerschaft!

 

Und mehr?

Das sagen unsere Klienten.

Unsere Klienten teilen Ihre Erfahrungen in Rückmeldungen, Videos und auf Facebook. Mehr dazu findest du auf unserer Feedbackseite.

 

be more im Netz:

Visit us on facebook: www.facebook.com/center.for.bodywork
Watch our videos on: https://vimeo.com/user93150511