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Schwangerschaft und Geburt

Das Vorbereiten auf die Geburt und das Genießen der Schwangerschaft kann in Form von Einzelsitzungen in unserem Zentrum oder online, bei der Teilnahme an dem Kurs Erlebnis Schwangerschaft in Linz oder bei dem Online-Kurs via Zoom mit Jessica, Francesca und mir stattfinden.

 

Einzelsitzungen (1 Std.)

Hierbei kann ich gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen. Das können Symptome sein, die während der Schwangerschaft stärker oder neu aufgetreten sind zB. Übelkeit, Kurzatmigkeit, Wasserablagerungen, Umgang mit Stress im Job etc. Einzelsitzungen im Zentrum oder online.

 

 

Kurs Erlebnis Schwangerschaft (5 x 80 Min.)

Dieser einzigartige Kurs bereitet dich anders auf die Geburt vor. Von der ersten Einheit an lernst du die Kursinhalte in deinem Alltag anzuwenden. In Form von Theorie und Körperübungen wirst du verstehen und spüren was Vertrauen in den Körper für die Schwangerschaft und die Geburt bedeutet. Folgende Themen werden behandelt:

  • Atmung und Entspannung - dem Baby Raum geben
  • Vertrauen in Bewegung und das Tun - Kraft im Alltag
  • Vertrauen in den Körper - die Kraft der Erdenergie
  • Umgang mit Schmerz - vom Feind zum Freund
  • Umgang mit Emotionen - in Balance bleiben

Ein Termin ist mit dem Partner geplant und an diesem Termin steht auch Hebamme Petra Peternel für Fragen rund um die Schwangerschaft und Geburt zur Verfügung.

Veranstaltungsort: Vitalzentrum Muldenstraße - Ordination Familiensinn, Einsteinstr. 3, 4020 Linz

Aktuelle Termine, Preis: siehe News oder kontaktiere Michaela telefonisch oder per Email

 

Online-Kurs Erlebnis Schwangerschaft (6 x 90 Min.)

Hier wird die Schwangerschaft international gestaltet von Francesca (IT), Jessica (GR) und mir (AT). Die Themen sind ähnlich wie zu meinem Kurs in Linz, nur durch die internationale Besetzung ist er bunter und bringt andere Blickwinkel und Erfahrungen mit, die ihn besonders spannend machen. :)

Der Online-Kurs wird via Zoom abgehalten.

Aktuelle Termine, Preis: siehe News oder kontaktiere Michaela telefonisch oder per Email

 

Neta (33), January 2020
I wanted to share with you the amazing experience of giving birth, the natural way, after having 2 cesareans. I was struggeling for a long time to have this baby. My body needed to heal from everything i went through with my 2 wonderful cesarean children. With a lot of will, intention, body work and support from many of you, i got pregnant. I was thrilled and knew that my body can't and won' take another surgery.

The health system, my family and many others claimed that it is dangerous to have the baby without a cesarian, but i felt and knew what i need to do.
I had the baby in my friend's home, in a private, silent, healthy surrounding, with a doctor and a midwife and my friend, my kids and my partner next to me. I had 1 hour of contructions every 5 min and then half an hour of more condensed ones, and puff, like magic, my beautiful baby was in my arms. My body shook like hell, I was full of fear and pain and used everything my body knows and trusts.

After the baby came out, the placenta didn't come out, so I went to the hospital and they took it out. I was relaxed, breathing, shaking, and trusting my body the whole time.

I feel I had this baby with a lot of earth qualities of trust and unbelievable power, water of fear and excitement, the fire of will, intention and love and the air quality of clarity, without mine (and others) inner world in the way. I felt very much a body, *my body* and that is an amazing experience for me.
Thank you all for being part of this journey. Thank you for all the pain and the fear and other friends that were with me all the time.
Big hug from me and Adi! to all of you❤

 

Bettina (33), Dezember 2019
Mir hat der Geburtsvorbereitungskurs bei Michaela sehr gut gefallen. Ich fühlte mich während der Einheiten immer sehr wohl und gut aufgehoben. Ich kann mir für meine Schwangerschaft mitnehmen, dass ich mir bewusst Zeit für mich und mein Baby nehme, dass ich durch einfach auszuführende Atemübungen mein Wohlbefinden deutlich erhöhen kann und mich dadurch im oft stressigen Alltag leicht entspannen kann!
Mir hat besonders gefallen, dass auf meine aktuellen Beschwerden und Probleme eingegangen wurde und diese immer wieder angesprochen und bearbeitet wurden!
Ich sage DANKE Michaela für die einfühlsame Vorbereitung!

 

Johanna (33), Juli 2019
Da es meine erste Geburt war, hatte ich zwar Erfahrungsberichte gehört und gelesen, jedoch trotzdem keine konkrete Vorstellung. Es kamen immer wieder Ängste hoch wie beispielsweise "Werde ich die Geburt schaffen?", "Hab ich ausreichend Energie?", "Wird es sehr schmerzvoll?" oder auch "Wird es zu einer medizinischen Notsituation kommen, geht es dann meinem Kind gut?" Zuvor war ich wöchentlich bei Michaela und habe mich aufs Atmen als auch für mich fast am wichtigsten, auf das Entspannen vorbereitet. Beim Entspannen ging es mir stark darum, dass ich abschalten kann, mein "Radl im Kopf" aufhört sich in Höchstgeschwindigkeit zu drehen und gleichzeitig in mich zu gehen. Irgendwie zweifelte ich oft an mir, ob ich das Atmen schaffen werde während ich mich parallel auf den Schmerz konzentrieren müsse. Und plötzlich wollte meine Tochter etwas früher kommen und ich fühlte mich vollkommen unvorbereitet, obwohl ich so lange auf diesen Moment gewartet habe. Ich dachte, dass ich doch noch einige Tage dafür Zeit hätte und mir noch einen Plan für die Geburt zurechtbiegen kann. Untertags hatte ich - logischerweise - anfangs leichte Wehen und ich begann, mich aufs Atmen zu konzentrieren. Nachdem ich gesehen hab, dass durch nicht atmen, nicht entspannen und angespannt Zähne zusammen beissen die Wehen nicht einfacher werden, musste ich es einfach schaffen und spürte genau die Stelle zu der ich hinatmen musste.

Nach und nach wurden die Wehen stärker und ich sah ein, dass ich noch mehr atmen und im Kopf einen Ort der Entspannung finden muss. Ich hab tief in den Unterleib geatmet, konnte Entspannung fühlen und mit den Wehen mitarbeiten.

Schlussendlich im Krankenhaus und im Kreißsaal haben sich letztlich die Gedanken nur ums Entspannen gedreht - hört sich eigenartig an, aber ist so. Die Ängste waren verschwunden, da ich sehr gut umsorgt wurde und ich aufgrund der Schmerzen auch nicht sehr viele Gedanken damit verschwendet habe. Emotional war eher die Anspannung da, wie lange es noch dauern wird und wann ich endlich unser Kind in den Armen halten kann. Nicht viel später war unser Mädl da. Ich dachte, ich war sehr schlecht was das Atmen anbelangt hat - die Hebammen und die Ärztin meinten jedoch nach der Geburt, dass sie beeindruckt waren, dass ich so tief in den Unterleib atmen konnte. Scheinbar war dies auch der Grund, dass die Geburt so schnell und verhältnismäßig einfach war.

Nun sind wir glücklich zu dritt und auch wenn es sich unrealistisch anhört - aber der Schmerz und die Ängste sind sofort verschwunden sobald man dieses Bündel in seinen Armen hält.

 

Martina (31), November 2018
Mir haben die Behandlungen nach der Grinberg Methode zur Vorbereitung auf die Geburt meines 2. Kindes sehr geholfen. Ich lernte mit Hilfe der Atmung gezielt die Lendenwirbel und den Unterleib locker zu lassen und entspannt zu halten. Im Vergleich zur ersten Geburt hatte ich dadurch ein viel besseres Körpergefühl. Ich verkrampfte weniger und durch das bewusstere Atmen zwischen den Wehen konnte ich deutlich besser entspannen.